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Besser durchhalten
mit der Protein-Plus-Formel ; [mit 30 Rezepten]
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Heizmann, Patric; Benthe, Sebastian
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Verfasserangabe:
Patric Heizmann ; Sebastian Benthe
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2011
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe:
Sachliteratur
Standorte | Mediengruppe | Signaturfarbe | Status | Vorbestellungen |
Standorte:
O
613
Heiz
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Mediengruppe:
Sachliteratur
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Signaturfarbe:
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Auf diese Fragen hat Patric Heizmann die Protein-Plus-Formel parat: täglich 1,5 g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht, ein tägliches Schlank-Ritual, das mit farbigen Karten zum heraustrennen fest im Unterbewusstsein verankert wird, und eine tägliche Selbstmotivations-Einheit machen das Durchhalten beim Abnehmen zum Kinderspiel. Dazu werden die häufigsten Abnehm-Hürden aufgegriffen und mit einfachen und effektiven Heizmann-Tipps locker aus dem Weg geräumt. Die themenbezogenen Motivations-Kicks und Visualisierungen auf CD ermutigen weiterzumachen und helfen, auch auf Dauer innere Widerstände zu überwinden. Die 30 Rezepte im Buch steigern die tägliche Eiweißaufnahme: von kleinen Naschereien, die mit speziellem Eiweißpulver hergestellt werden, bis zu Hauptgerichten. Mit diesem bewährten Bestsellerprogramm wird Durchhalten jetzt noch leichter gemacht!
Verfasserangabe:
Patric Heizmann ; Sebastian Benthe
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2011
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Beilagen:
1 CD
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Systematik:
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O 613
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ISBN:
978-3-8338-2480-7
2. ISBN:
3-8338-2480-8
Beschreibung:
1. Aufl., 160 S. : zahlr. Ill.
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachliteratur