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Standorte: TM O 615 Lau	Mediengruppe: DVD	Signaturfarbe:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0

9 neue Bodyweight-Workouts

Für dieses DVD-Set hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren neun neue Ganzkörperworkouts entwickelt, die ohne jede Ausrüstung nur mit dem eigenen Körpergewicht im heimischen Wohnzimmer ausgeführt werden können. Sie sind kurz, aber hochintensiv, trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer und setzen einen Fettverbrennungseffekt in Gang, der noch lange nach Trainingsende anhält.